НОВОСТИ   ТОП   ТЕМЫ   ВИДЕО   СЕГОДНЯ 
НОВОСТИ / 2018 / 12 / 07 / ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ В ВЫХОДНЫЕ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО, ЗАЯВИЛИ БИОЛОГИ

Делать зарядку в выходные не обязательно, заявили биологи

11:38 07.12.2018 - Московский Комсомолец

Фото: pixabay.com

Спортивные упражнения в пятницу позволяют худеть последующие двое суток.

Физические упражнения в пятницу оказывают положительное влияние на организм в течение двух суток, даже если не уделять достаточного внимания зарядке в выходные. С таким предположением выступили специалисты из Техасского университета в Далласе, недавно проводившие соответствующие эксперименты на животных.

Ученые наблюдали за грызунами, которые проводили некоторое время на беговой дорожке, а затем на протяжении нескольких суток вели сравнительно малоподвижный образ жизни. Как оказалось, физические нагрузки оказывали влияние на ряд структур головного мозга, которые, в свою очередь, регулировали аппетит, уровень сахара в крови и интенсивность сжигания калорий. Таким образом, двадцатиминутные пробежки во многих отношениях оказывали положительное влияние на метаболизм животных, причем этот эффект сохранялся на протяжении двух часов, даже если на протяжении этого времени мыши были не слишком активны.

По мнению исследователей, с немалой вероятностью спорт оказывает на организм человека примерно такое же влияние, как и пробежки на мышей. Это позволяет предположить, что даже не слишком интенсивная зарядка в преддверии пары дней без спортивных упражнений может приносить организму значительную пользу, считают авторы новой научной работы.

Специалисты также предполагают, что полученные ими результаты не только позволяют составить оптимальный график упражнений, но и могут оказаться важны для эффективной помощи людям, страдающим от диабета - регуляция уровня глюкозы в крови очень важна для поддержания их здоровья. Ученые напоминают, что, по данным на 2015 год, количество жителей США, страдающих от диабета, превышает 30 миллионов - это 9,4 процента населения страны.

Исследование было опубликовано в журнале Molecular Metabolism.

Читайте материал " Психологи выяснили, как пожилые пары избегают ссор "


ПРОСМОТРОВ: 173
 13/12/2018   info@idtech.biz   Мы на Facebook и ВКонтакте.
Все права на материалы принадлежат их авторам и источникам, указанным под заголовками новостей.
Рейтинг@Mail.ru RSS