НОВОСТИ   ТОП   ТЕМЫ   ВИДЕО   СЕГОДНЯ 
НОВОСТИ / 2018 / 01 / 10 / ДЕПРЕССИИ И ОЖИРЕНИЕ НАУЧИЛИСЬ ЛЕЧИТЬ ИННОВАЦИОННЫМ СПОСОБОМ

Депрессии и ожирение научились лечить инновационным способом

19:10 10.01.2018 - Московский Комсомолец

Оказалось, что гормоны счастья могут вырабатываться даже без лекарств.

В последние годы появляется все больше доказательств в пользу эффективности лечения светом. Светотерапию немецкие врачи используют для ускорения восстановления пациентов реанимационных палат; в Канаде светом научились помогать избавляться от лишнего веса. Кроме того, методику применяют для лечения страдающих булимией, синдромом дефицита внимания; при предменструальном синдроме, даже при болезни Альцгеймера.

И все же самое популярное показание к терапии светом - депрессии. Ученые из Новосибирска, проведя исследования, доказали, что для избавления от затяжной хандры, которой сейчас страдают многие, светотерапия - самое то.

В этом году центральную часть России накрыло беспросветным мраком, в результате чего количество депрессивных состояний стало расти. Ученые давно установили связь между дефицитом дневного света и развитием осеннее-зимней депрессии. Например, зимой в Москве солнце светит лишь 1,8 часа в день (а летом - 9,3 часа). Но это - в среднем. Этой осенью и зимой солнце выглядывает из-за туч исключительно редко.

К тому же чаще всего мы недополучаем света мы в собственных домах и на рабочих местах. Средний уровень освещения в офисе - 50-500 люкс, в квартире - 150 люкс, а в солнечный летний день - до 100 тысяч люкс. Отсюда - проблемы со сном, депрессии, утомляемость, даже многие соматические заболевания. Ведь только при свете у человека вырабатывается гормон счастья серотонин.

Поэтому именно светом так эффективно лечится, в первую очередь, депрессия, что и доказали исследователи из Новосибирского НИИ физиологии и фундаментальной медицины (НИИФФМ). Еще в 2015 году в НИИ появилась специальная световая комната. И вот на протяжении целого года в помещении, оборудованном различными световыми решениями, исследовали состояние пациентов с депрессиями, которых лечили светом. Все они отметили, что им стало значительно лучше уже после первого сеанса. А когда курс заканчивался, народ отмечал повышение бодрости духа и повышение жизненного тонуса.

В целом исследование длилось для каждого пациента (а их было 22) по 10 дней, на протяжении которых подопечным устраивали сеансы светотерапии. Одна группа пациентов проходила сеанс в очках с розовыми стеклами, не пропускающими сине-зеленую часть спектра, а другая - в очках с нейтральными стеклами. По три раза каждого из принимающих участие в эксперименте будили в 4 часа утра для прохождения процедуры лечения светом. В остальные дни пациенты должны были вставать уже в 7 часов утра и по часу проводить в световой комнате. Во время терапии использовался свет нарастающей интенсивности от 600 до 2,8 тысяч люксов с определенным спектром. Для сравнения: привычный нашему глазу солнечный свет ярче в несколько раз и превышает 10 тысяч люксов. Во время процедуры можно было читать книгу, заниматься другими делами.

После прохождения такого курса не только сами участники эксперимента отмечали, что становились бодрее и веселее - врачи фиксировали у них существенное снижение уровня депрессивного состояния. В обеих группах.

Вывод исследователей таков: частичное лишение сна в комбинации с правильно подобранным светом обладает антидепрессивным эффектом уже с первого дня терапии. "Световая комната, в которой мы проводили исследование - уникальное медицинское решение, которое действительно помогает людям побороть депрессию. В ближайшей перспективе мы не планируем менять технологию проведения терапии или каким-то образом изменять оснащение комнаты, - отмечает доктор медицинских наук, главный научный сотрудник НИИФФМ Константин Даниленко, - В дальнейшем мы собираемся расширить список показаний для использования нашей световой комнаты. Например, кроме депрессии, будем лечить с ее помощью некоторые формы бесплодия, а также применять лечение светом в комплексной терапии по избавлению от лишнего веса".

"По данным исследований, для того, чтобы сохранять здоровье, человек должен придерживаться природного 24-часового режима смены освещения - комбинации свет-темнота", причем изменение тональности освещения от дневного света к уютному вечернему свечению всегда очень важно, - говорит эксперт в области световых технологий Наталия Неверская. - Сегодня существуют лампы, позволяющие изменять режимы освещения, что помогает расслабляться или, наоборот, обретать жизненный тонус. И даже менять цветовую температуру в комнате: холодный дневной свет помогает сфокусироваться и увидеть все в максимальной детализации, а теплый белый свет придает уют и помогает достичь состояния релакса".


ПРОСМОТРОВ: 55
 22/01/2018   info@idtech.biz   Мы на Facebook и ВКонтакте.
Все права на материалы принадлежат их авторам и источникам, указанным под заголовками новостей.
Рейтинг@Mail.ru RSS