НОВОСТИ   ТОП   ТЕМЫ   ВИДЕО   СЕГОДНЯ 
НОВОСТИ / 2018 / 01 / 06 / УЧЕНЫЕ НАЗВАЛИ САМУЮ ЛУЧШУЮ ДИЕТУ В МИРЕ

Ученые назвали самую лучшую диету в мире

14:20 06.01.2018 - Московский Комсомолец

Она помогает бороться с гипертонией.

Национальный институт сердца, легких и крови, являющийся учреждением Департамента здравоохранения США, представил результаты недавнего исследования, в ходе которого специалисты сопоставили 38 популярных диет и выбрали лучшую из них. Как сообщается, таковой объявлена диета под названием DASH.

DASH расшифровывается как Dietary approaches to stop hypertension, что можно перевести как "Диетические подходы к прекращению гипертонии". Как можно понять из названия, диета была разработана, в первую очередь, для борьбы с повышенным кровяным давлением, а также другими проблемами, касающимися сердечно-сосудистой системы. В то же время, во многих отношениях DASH вполне вписывается в общепринятые представления о "здоровом питании" в целом. Диета эта подразумевает употребление большого количества фруктов, овощей, цельнозерновых и нежирных молочных продуктов, а также снижение количества съедаемой с пищей соли.

Специалисты напоминают, что гипертония является наиболее распространенным хроническим заболеванием в мире, от которого страдает около миллиарда людей во всем мире. По официальным данным, повышенное кровяное давление становится причиной каждой восьмой смерти ежегодно. По мнению специалистов, диета DASH и избегание слишком большого количества натрия в рационе позволяет бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями даже эффективнее, чем созданные для этого медицинские препараты. Как сообщается, эти данные подтверждаются результатами исследования с участием 400 человек.

Специалисты уточняют, что в целом первое место DASH поделила со средиземноморской диетой, однако оказалась лидером в таких номинациях, как "здоровое питание" и "предотвращение заболеваний сердца".

Не так давно специалисты из Университета Огайо также заявили, что наиболее полезными для человека является средиземноморская диета и диета DASH. Как заявили специалисты, даже небольшие изменения рациона в сторону здорового питания могут значительно повысить шансы человека стать долгожителем. Например, снизить риск ранней смерти может частичный отказ от подслащенных напитков.

Самое интересное за день в "МК" - в одной вечерней рассылке: подпишитесь на наш канал в Telegram.


ПРОСМОТРОВ: 115
 23/10/2018   info@idtech.biz   Мы на Facebook и ВКонтакте.
Все права на материалы принадлежат их авторам и источникам, указанным под заголовками новостей.
Рейтинг@Mail.ru RSS